REVIEW: BARRY M

Posted by with 1 comment

Kozmetika Barry M sa môže skutočne pýšiť svojou farebnosťou- jej farby sú veľmi výrazné. Britská značka dekoratívnej kozmetiky, ktorá je nie len farebná, kvalitná, ale aj cenovo prístupná môže byť skvelým doplnkom každého outfitu.


Predaju tejto značky na slovenskom trhu sa venuje práve e-shop www.barrym.sk, odkiaľ som mala k dispozícií testery dvoch rúžov a líčenky.

Rúže majú skvelú pigmentáciu, aj výdrž. Ich farebnosť upúta pozornosť! Ružový odtieň sa mi páčil oveľa viac, nakoľko červených rúžov už doma mám fúru. Tento odtieň som ešte nikdy nemala a nanesený na perách vyzerá perfektne, už sa veľmi teším na to, ako ho budem môcť použiť v nejkom outfite :) Rúže nájdete tu

TASTE TEST: COCONUT WATER

Posted by with 3 comments
V dnešnom taste teste vám chcem niečo málo napísať o kokosovej vode, ktorú som mala šancu ochutnať vďaka www.shop.kulau.sk (bio e-shop, ktorý sa špecializuje na zdravé kokosové mňamky- od kokosového oleja cez kokosový cukor až po kokosové vody a čerstvé exotické ovocie)

Today's taste testis about coconut water which is absolutely amazing!

Ochutnávala som 3 druhy kokosovej vody- pure (čistá kokosová voda), renew (kokosová voda s organickými bio šťavami arónie čiernoplodej a granátového jablka) a relax (kokosová voda s extraktom z bazového kvetu). Vsetky 3 mi maximálne chutili. Čistú kokosovú vodu som použila do smoothie nápoja a zvyšné dve som vypila bez toho, aby som ich do niečoho zakomponovala. Kokosové vody sú veľmi osviežujúce a neobsahujú takmer žiaden tuk a cukor. Predávajú sa v 330ml TETRAPAK-och, ktoré zmestíte kamkoľvek, takže si ich so sebou môžete vziať aj na cesty alebo do školy.

I was tasting 3 different kinds coconut water- pure (pure coconut water), renew (coconut water with bio gravy obtained from black Chokeberry) and relax (coconut water with extract american elder). They were all delicious! They are sugar free, fat free and their composition isn't as long as it is while reading Christmas wishes or such things. You can get them in 330ml tetra packs. 

Prečo práve kokosová voda KULAU?
Okrem super osviežania, minimálneho množstva kalórií, cukru a tuku je kokosová voda skvelým prínosom pre náš organizmus. Zvyšuje metabolizmus, takže je vhodná aj pri chudnutí a rôznych diétach, jej osviežujúce účinky sú obľúbené najmä medzi športovcami- ochladzuje a hydratuje telo, Kokosová voda renew je vďaka svojmu zloženiu obohatená aj o prírodné antioxidanty, pomáha pri stabilizovaní krvného tlaku, tráviacich ťažkostiach, kožných problémoch, obsahuje tiež meď a draslík. A to najlepšie nakoniec- kokosová voda relax dokonca získala ocenenie "Amelia" ako najchutnejšia a najlepšia spomedzi troch kokosových vôd!

Besides refreshment and being low and fat, sugar and calories coconut water is amazing cure for our health. It boosts metabolism naturally and it means that it's suitable for people who are living healthy or are on diet. Its refreshment effects are popular especially among sportsmen! Coconut water is also rich in antioxidants, helps you to stabilize blood pressuse, hydrates body, .... 

Čo sa zloženia týka, nemusíte sa obávať textov dlhých ako zoznamy vianočných prianí, prípadne novoročných predsavzatí. Kokosová voda pure obsahuje len 100% prírodnú kokosovú vodu a renew spolu s relax sú obohatené akurát o bio šťavy a extrakty a o bio agave sirup. 

Je to jednoducho mňamka, ktorú by mal podľa mňa každý človek minimálne ochunať a utvoriť si svoj vlastný názor.

It's very tasty and I really do recommend it to everyone who is in love with healthy lifestyle or to people who want to taste new things! :)

Nutričné hodnoty/ 100ml:
pure- 14 kcal, 0,2g bielkoviny, 3,1g sacharidy, 0,1g tuky
renew- 26,4 kcal, 0,1g bielkoviny, 6,1g sacharidy, 0,1g tuky
relax- 25,4 kcal, 0,1g bielkoviny, 5,9g sacharidy, 0,1g tuky

Nutrition facts/ 100ml:
pure- 14 kcal, 0,2g protein, 3,1g carbohydrates, 0,1g fats
renew- 26,4 kcal, 0,1g protein, 6,1g carbohydrates, 0,1g fats
relax- 25,4 kcal, 0,1g protein, 5,9g carbohydrates, 0,1g fats

LETTER M

Posted by with 17 comments
Vonku konečne teplo ako sa patrí! Krásny slnečný deň ma vytiahol von nafotiť nový fit. Bez problémov som mohla fotiť aj v krátkom rukáve- a to bez toho aby som drkotala zubami, haha. 

It's finally sunny weather outside and it made me go out and took some new photos of my fit! I could shooting without jacket with no problems and no teeth chattering, haha. 

Opäť som vsadila na čiernu a bielu. Slniečko a pár stupňov nad desiatkou je skvelé znamenie, pretože už onedlho bude pár stupňov na dvadsiatkou a to pravé bláznenie ešte len začne! Tričko s písmenkom M som si zamilovala a oufit je doplnený kabelkou z jej.sk (mega e-shop s obrovským výberom, sama som mala problém rozhodnúť sa), ktorá outfitu dodáva štipku elegancie.. /ak ešte nerátam účes ala mikado :D

It was all about black and white combination, again... The sun and a few degrees over ten are amazing signs of coming of a few degrees over twenty! I'm so happy! The t-shirt with letter "M" is my new favourite and also my new leather bag which makes this outfit more elegant.. On the other hand of elegancy here's my kind of "mikado" hairstyle.. 


GREEN SMOOTHIE & BLEND BOTTLE

Posted by with 2 comments
Najlepší spôsob ako začať /alebo pokračovať vo svojom dni/ je dať si smoothie! Ja osobne milujem zelenú farbu a zelené smoothies sú pre mňa tie úplne najchutnejšie. Recept z fitnessguru.

The best way how to start your day is to have some kind of smoothie! I love green colour and a green smoothie is the best possible choice for me.

Potrebujeme (na 2 porcie):
1/2 šálky maliny/ jahody 
2 šálky baby špenát
1/2 - 3/4 šálky mlieko (kľudne môžete použiť aj vodu)
1 PL arašidové maslo
1 PL pomleté ľanové semienka
1 ks banán (čerstvý alebo mrazený)

Ingredients (2 portions) :
1/2 cup raspberries/ strawberries
2 cups baby spinach
1/2 - 3/4 cup milk (or water)
1 TABLE SPOON peanut butter
1 TABLE SPOON flaxseeds

Ako na to?
Všetky ingrediencie jednoducho zmixujeme :)

Directions:
Mix all ingredients together.

Nutričné hodnoty (1 porcia):
174 kcal
6g bielkoviny
24g sacharidy
7g tuk

Nutrition facts per portion:
174 kcal
6g protein
24g carbohydrates
7g fat

TIP!

Ak si chceš svoje milované smoothies, prípadne milkshake alebo inú dobrôtku, vychutnať aj na cestách alebo v škole, odporúčam ti obstarať si špeciálnu fľašu na smoothie "Blender bottle" od Sport Mixer. Fľaša je vyrobená z kvalitného plastu, obsahuje drotenú guličku, ktorá je nápomocná pri "shakovaní" tvojho nápoja. Táto fľaša nie je len užitočným "prenášačom" našich pochúťok.. Je aj skvelým módnym doplnkom- nájdeš ju vo viacerých farbách (od zelenej, cez oranžovú a ružovú až po obľúbenú čiernu) Vždy som mala problém s nosením tekutých desiat a raňajok do školy, ale odkedy mám doma Blender bottle, konečne nemusím 10 minút stáť pred otvorenou skrinkou s dózami a skúšať, ktorá mi nevytečie :)


If you want to take your smoothie or milkshake somewhere with you, you should probably know about this awesome bottle for smoothies which makes it possible! The bottle is made of plastic and you can get it in different colours (from green and pink to black). I love it!



TASTE TEST: RAW VEGAN PROTEIN & ROO'BAR

Posted by with 8 comments
Vegáni a priaznivci raw (surovej) stravy to už v dnešnej dobe nemajú vôbec ťažké. Okrem klasického ovocia a zeleniny sa môžu "vyžívať" v rôznych špeciálnych obchodoch a naplniť svoju špajzu, chladničku, prípadne mraziak rôznymi pochúťkami. Ja síce nie som žiaden vegán ani raw maniak, ale milujem skúšať a ochutnávať nové chute, prípadne si vyskúšať jedlá "z inej misky". 

Vegan people and raw food lovers don't have so much problems with their food in the 21st century. Besides fruits and vegetables, there're a lot of different tasty food which can bought at different shops. I'm not vegan but I like tasting new things!

Ako prvé by som vám chcela predstaviť RAW VEGAN PROTEINy značky SUNWARRIOR. Protein je vhodný nie len pre ľudí, ktorí sú vegani/vitariáni, ale aj pre ľudí, ktorí chcú chudnúť, vybudovať svalovú hmotu a doplniť svoj jedálniček o rastlinné bielkoviny. Nenachádzajú sa v ňom pridané cukry, lepok, sója, mliečne bielkoviny, ... Sunwarrior ponúka proteiny classic a blend, ktoré sa líšia v zložení. Sunwarrior Classic protein je zložený z hnedej celozrnnej ryže, vanilky/čokolády, zahusťovadiel (pektin, xanthan) a je sladený stéviou. Sunwarrior Blend protein je zložený z hráškového, brusnicového a konopného proteinu, čerešnového extraktu, stévie, ... Takže ich zoženie sa líši v zdroji bielkovín. Predtým ako si kúpite celý "pakel" odporúčam ochutnať aspoň 1 dávku vybraného druhu (classic/blend), a tiež príchute. Gramáž vrecka je 21g, teda 1 dávka, ktorú môžete použiť v smoothies, primiešať do rastlinného mlieka, .. Je to len na vás. Ja som skúšala blend čokoládovú aj classic vanilkovú príchuť. Zatiaľ čo čokoláda chutila super, vanilka mi práve nešmakovala, ale to je individuálne a nemusí to platiť pre všetkých. 

At first I would like to write you something about Sunwarrior's plant proteins. They are suitable not only for raw food lovers and vegan people but also for those who want to be fit, lose weight and gain muscles. You can find Sunwarrior's protein in 2 different forms- classic and blend protein and they differ in composition. The classic protein is made of whole grain brown rice and the blend one is made of different protein sources such as peas, cranberries, hemp, ... It's gluten free, soy free, dairy free and also hypoallergenic. I tasted classic vanilla and blend chocolate flavour and chocolate was much more better!

Nutričné hodnoty classic vanilka/ 21g: 80 kcal, 15g bielkoviny, 4g sacharidy, 0g tuky
Nutričné hodnoty blend čokoláda/21g: 80 kcal, 15g bielkoviny, 4g sacharidy, 1g tuky

Nutrition facts classic vanilla/ 21g: 80 kcal, 15g protein, 4g carbohydrates, 0g fats
Nutrition facts blend chocolate/ 21g: 80 kcal, 15g protein, 4g carbohydrates, 1g fats


V druhej časti dnešného "taste test" sa zameriame na Roo'bar organic a raw tyčinku. Vhodná je najmä ako doobedňajší snack, keď nemáte čas/ alebo náladu na kúzlenie v kuchyni. Tyčinka je sladká, vláčna, jednoducho veľmi chutná a uspokojí naše chuťové bunky. Jej zloženie nie je zložité, čo je obrovským plus: ďatle, mandle, kakaový prášok z nepražených bôbov. Obsahuje oriešky,neobsahuje lepok, sóju, pridané cukry. Suroviny pochádzajú z eko poľnohospodárstva.

And the sencond part of today's taste test is the taste test of Roo'bar. At first I have to tell you that it tastes delicious! It's best for people who are out of time or don't want to cook their snacks. The bar is organic, raw, soy free, gluten free bar with nuts and no added sugars. Ingredients- dates, almondsm cacao powder. Ingredients are from organic agriculture. 

Nutričné hodnoty/ na 50g: 4 g bielkoviny, 30,1 g sacharidy, (22g cukry), 6,8 g tuky (nasýtené len 0,7g!!) 

Nutrition facts/ 50g: 4g protein, 30,1 carbohydrates (of which 22g sugars), 6,8g fats (of which saturated 0,7g)